Силовые фитнес-программы

Силовая тренировка

Великое множество различных силовых классов нацелены на проработку всех групп мышц. В силовой тренировке широко используется различное спортивное оборудование: гантели, резиновые амортизаторы, эспандеры, гимнастические палки различного веса (Body Bar), штанги, «коры» (специальные Core-платформы) и т.д. Благодаря силовым тренировкам, мышцы уплотняются, приходят в тонус, моделируется фигура.

                                    

Full Body

Full Body - это прокачка скоростными упражнениями практически всех групп мышц. Это тренировка с рваным темпом. Во время тренировки идет постоянное переключение между разными группами мышц, с короткими интервалами. 

                                 

 

TRX

TRX-петли представляют собой тренажер для функциональной тренировки, который позволяет проработать всё тело. В зависимости от упражнений прокачиваются конкретные мышцы или группы мышц. Тренировки на петлях TRX повышают устойчивость, укрпепляют баланс тела, а также вырабатывают мышечную выносливость, повышая ваши силовые возможности. Программа тренировок TRX не имеет противопоказаний и может быть адаптирована под любой уровень физической подготовки и возраст.

                                

 

 

                               

 

 

Прейскурант на фитнес-программы

Вся представленная на сайте информация, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса РФ.