Что за петли TRX? Чем они полезны?
02.04.2015
Петли TRX – тренажёр для функциональной тренировки, позволяющий проработать всё тело. Тренировки TRX набирают всё большую популярность среди поклонников фитнеса и их всё чаще можно увидеть в современных тренажёрных залах.
TRX-петли - это функциональный тренажер в виде двух подвешенных ремней с петлями и ручками на концах. Предназначен для выполнения упражнений на самые разные группы мышц.
ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК С ПЕТЛЯМИ TRX:
- с помощью упражнений с TRX можно тренировать всё тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений;
- развитие стабильности кора (мышц, поддерживающих туловище в вертикальном положении), исправление осанки;
- улучшение координации и выносливости.
- упражнения в петлях идеально подходят для людей с избыточным весом и слабыми ногами, так как позволяют помогать себе во время тренировки, цепляясь за петли руками.
- тренировки в петлях позволяют активно расходовать энергию, чем способствуют похудению
← все новости
